Jóga – Kateřina Víšková

Úterý:   Flexi Jóga
Lekce je vhodná pro začátečníky, kteří chtějí protáhnout a s jemností uvolnit svá těla.
Naučíme se vnímat blahodárnou sílu dechu a zároveň postupně pronikat do jednotlivých ásán, do kterých vás budu citlivě navádět s důrazem na správné provedení.

Není kam spěchat, na vše máme dostatek času a cvičíme tak, abychom se ve všech pozicích cítili příjemně, náš dech nám bude průvodcem .

Lekce trvá:          60min
Cena za lekci:    170,- Kč


Středa:      Flow Jóga
Lekce vhodná mírně pokročilým zájemcům o jógovou praxi.
Krátce meditujeme, prohlubujeme dech, zdravíme Slunce, učíme se správnému provedení jednotlivých pozic, uvědomujeme si střed těla.
Praktikujeme citlivě ke své páteři a kloubům, které ke konci diky terapeutickým cvičením uvolníme.
A na úplný závěr ŠAVÁSÁNA s kratinkou olejovou masáží . . .  Namaste

Délka lekce: 60min
Cena lekce:  170,- Kč

Lektor: Kateřina Víšková
Kontakt: kata.viskova@seznam.cz

Napsat komentář