Jóga – Monika Hollmannová

JEMNÁ JÓGA S MONIKOU

Monika Hollmannová

Jemná jóga respektuje naše individuální možnosti, pokroku dosahujeme
tím, že cvičíme vědomě a relaxovaně s koncentrací na dech. Cvičení tak napomáhá korigovat držení. těla a zklidnit mysl. I když se účinky cvičení projevují až po určité době, je dobré nenechat se odradit a nenásilně – jemně – vytrvat. Lekce jógy se skládá z průpravných cviků a asán, dechových cvičení a na závěr nechybí krátká meditace.

Kdy: každý čtvrtek v 16 hodin a v 17.30

O Lektorce:
Jógou se zabývám od mládí, mým dlouholetým učitelem je PHDr. Jiří Čumpelík, Ph.D. –
absolvovala jsem řadu jeho seminářů a kurzů hathajógy a pránájámy.

Cvičitelkou jógy jsem se stala v roce 2008 a od té doby vedu lekce jógy, několik let jsem také asistentkou
v hodinách výuky jógy tříletého studia Jógové terapie na FTVS UK v Praze. V hodinách Jemné jógy se
snažím napomáhat a inspirovat účastníky při cestě do jejich nitra prohloubením vnímání těla i duše. Kombinuji
klasický přístup hathajógy s terapeutickým přístupem využívajícím vývojovou kineziologii.

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..